Alimentos para nuestra Alma

Como ser vivo tienes el derecho divino de recibir placer de lo que ingieres en tu diario vivir. Como decía Hipócrates “Que tu alimentos sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”.

Es verdad que no todos los alimentos pueden darte el apoyo que buscas, pero tristemente en este mundo moderno la comida rápida nos bombardea constantemente. Te presento y aconsejo introducir los Maravillosos y Sagrados Alimentos que proceden de la tierra y nos proporcionan energía, vitalidad, belleza y salud. estos son:

  • Especias
  • Hierbas
  • Frutas silvestres
  • Frutas de temporada
  • Verduras
FRUTAS SILVESTRES

Todos somos diferentes es por eso la combinación que le va bien a cada uno de nosotros es ÚNICA. Somos Bio-individuales lo que para tí es tu medicina para mi podría ser mi veneno. Lo que en realmente importa son las necesidades individuales.

Si todos comprendieramos que las frutas combaten el cáncer, las verduras la acidez, que las hierbas y especias mejoran nuestro sistema inmunitario y que las frutas silvestres hacen que nos llenemos de energía que no oxidemos nuestro cuerpo interior.

Te garantizo que estos alimentos nos cambian la vida a nuestro favor, los colores de las frutas y verduras son fundamentales por ejemplo la piel de color MORADO AZULADO oscuro del ARANDANO SILVESTRE (blueberries) contienen una proporción elevada de antioxidantes que existe y nos ayudan a luchar con los radicales libres.

Los vegetales y frutas VERDES como la LECHUGA está llena de clorofila natural, contienen hierro, vitamina A, C, B9.

Los vegetales de color BLANCO se debe al contenido en polifenoles (micronutrientes con actividad antioxidantes) contienen antibióticos naturales y vitaminas C, B2, minerales y potasio.

Las vegetales y verduras de color NARANJA o AMARILLO se conocen como Carotenoides (pigmentos orgánicos) que utiliza el organismo para crear vitamina A. Colaboran con la función inmune, contiene vitamina C, ácido fólico, minerales y potasio.

Y las frutas y verduras de color ROJO contienen antocianinas (excelentes colorantes naturales y antioxidantes) y licopeno (brinda color rojo natural) que estos ayudan a reducir el riesgo de padecer cáncer y enfermedades del corazón, contienen vitaminas A, B9, C y minerales.

Aguacate

Son estupendos últimamente han recibido mucha atención para los beneficios de la salud. Cuando sufres de algún tipo de trastorno digestivo estos acuden a tu rescate, su pulpa cremosa es calmante para el tracto gastrointestinal para todas las personas con intolerancias alimentarias, colitis o síndrome de intestino irritable.

El Aguacate es antiinflamatorio, con propiedades reductoras de pólipos que te ayudan a prevenir protuberancias del revestimiento intestinal. Son maravillosos para tu cerebro, fuente saludable de ácidos grasos omega 6, te ayudan a restaurar tu sistema nervioso central, son antienvejecimiento en la piel, reduce la ojeras, contienen fitoestrógenos, pueden detener el cáncer del aparato reproductor y del colon.

Si sufres algunos de estos Trastornos prueba incluir los Aguacates en tu vida, enfermedades cardiacas, infertilidad misteriosa, ansiedad, autismo, vértigos, cáncer de ovario, vómitos producidos por radiación, fibromialgia, trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), autismo, depresión.

Aunque no lo creas el Aguacate te ayuda encontrar el camino de vuelta para ti mismo. cuando necesitas fuerza emocional y conexión, cuando tienes el corazón roto el aguacate te fortalece, estos nos alimentan con amor te ayudan a extraer emociones y del alma.

Los Aguacates son los más nutritivo que hay, Son la FRUTA MADRE, porque es el alimento más parecido a la leche materna, esto quiere decir que también nos llenan de amor maternal.

Pon Aguacates en tu vida porque son los maestros del amor incondicional tanto hacia ti mismo como hacia los demás, verifica como crece y florece tu capacidad de compasión.

Aqui te dejo está receta para consentir tu cuerpo con Aguacate.

R E C E T A :

  • una rebanada de pan integral de tu preferencia.
  • 1/2 aguacate rebanado
  • 1/4 cucharadita de ajonjolí
  • 6 hojitas de espinaca pequeñita.
  • sal al gusto

P R E P A R A C I O N :

Pon a tostar el pan, ya listo integra el aguacate de manera eficiente a tu gusto, espolvorea las semillas de ajonjolí y las hojitas de aguacate, sazona con sal a tu gusto.

D I S F R U T A y G O Z A

Bon – Appetit.

Un tip para ti que viajas, el Aguacate es la comida estupenda para esas ocasiones, es una gran alternativa fresca y natural, lo único que tienes que hacer cuando sientas hambre es cortarlo, abrirlo y comer con una cuchara.

Si deseas evitar enfermedades y aprovechar todos los beneficios de los aguacates sean evidentes en ti, consume un aguacate al día para obtener los beneficios supremos, conectarás sus células con la energía de tu SER.