¿Cómo cambio de hábitos?
Implementando el modelo de cambio de hábitos que te enseñare a lo largo de las sesiones individuales.
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¡Me interesa!
Cambio de Hábitos
Online
¡Esto no es una dieta!
Te ayudo a alcanzar tú BIENESTAR INTEGRAL para que mejores tus hábitos y disfrutes de la calidad de vida que mereces. Con alimentación viva que proviene de la naturaleza, todo a base de alimentos sanos que contribuyen a que tú cuerpo físico viva en armonía total.
"Los cambios se hacen de manera gradual para que te acompañen a lo largo de tú vida.
¡La salud es un gran tesoro!
BENEFICIOS
¡A tu ritmo y en tu tiempo!
Te ayudaré a cambiar tu estilo de vida.
A través de las sesiones en cambio de hábitos obtendrás los siguientes beneficios:
- Acompañamiento individual en el proceso de cambio. Sin juicios, solo motivación, comprensión y energía positiva para el alcance de tus objetivos.
- Mantendrás tus hábitos a lo largo de tu vida.
- Sentirás más energía y vitalidad.
- Aprenderás a comprar alimentos nutritivos y realizar recetas sencillas con combinaciones sanas.
- Te enseñaré técnicas de cocina natural, utilizando alimentos riquísimos y económicos.
- Harás consciencia de que SOMOS SERES ÚNICOS E IRREPETIBLES.
¡Y todo esto desde la comodidad de tu casa!
Preguntas Frecuentes
¿Cómo aprendo?
A través de las sesiones de coaching online. Cada semana compartiremos una sesión de 60 minutos de duración y estaremos en contacto el resto de los días según lo requieras o necesites.
¿Cuántas sesiones necesito?
El tiempo que lleve incorporar un habito varían de persona en persona. Pero con un plan de 3 meses ¡verás cambios muy positivos en tu vida!
¿Si no me funciona, me devuelven mi dinero?
No. Las sesiones utilizadas no tienen reintegro. En tal caso, te ofrezco una asesoría de 30 minutos de prueba para que decidas continuar o no con el coaching. Estoy segura que luego de probarlo ¡estaras inspirada con el cambio y los beneficios!
¿Diagnosticas enfermedades? ¿Recetan medicamentos?
No. El coach en Cambio de hábitos no reemplaza bajo ningún punto de vista a tu médico. Tampoco receta medicamentos, ya que no es su función ni su campo de trabajo.
¿Dan dietas?
No. En reemplazo a dietas restrictivas, realizo un plan de alimentación de acuerdo a tus preferencias para acompañar tu cambio de estilo de vida. Teniendo como principal objetivo contar nutrientes, no calorías.
¿La asesoría es personalizada?
Si, las sesiones y el plan de trabajo es 100% personalizado según tus horarios, trabajo, necesidades y objetivos.
Acerca de mi
¡HOLA! Soy Claudia Ruiz, Mexicana con mucho orgullo y me gusta ayudar a las personas a sentirse más saludables por fuera y por dentro.
Estudié TROFOLOGÍA , COACH EN CAMBIO DE HÁBITOS, PLANT BASED CHEF, AYURVEDA , Doshas y muchos tips para mejorar tu calidad de vida.
Todo comenzó cuando llego a mi vida una condición de enfermedad llamada Cistitis Intersticial Crónica (según la Ciencia Médica no hay cura) así que decidí investigar mucho y aprender sobre la Alimentación Consciente y la perfecta combinación de los alimentos que ingerimos diariamente para alimentar el Cuerpo, Mente y Espíritu.
Saber más
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